Oltre 50 persone provenienti dalle province di Pisa, Lucca, Massa Carrara e dalla Versilia hanno preso parte alle esperienze di "bagno di foresta" organizzate nel Parco regionale di Migliarino San Rossore Massaciuccoli, nell'ambito del progetto promosso da Auser Toscana in collaborazione con l'Azienda USL Toscana nord ovest e sostenuto dalla Regione Toscana.
ย
Le iniziative, svoltesi nella Tenuta di San Rossore e nella Riserva naturale della Lecciona, hanno offerto ai partecipanti un percorso di immersione consapevole nella natura, alternando cammino lento, esercizi di respirazione e meditazione, osservazione naturalistica e attivitร sensoriali finalizzate al benessere psicofisico.
ย
"Il cosiddetto 'bagno di foresta', conosciuto in Giappone come Shinrin-yoku, รจ riconosciuto dalla comunitร scientifica internazionale come una pratica capace di contribuire alla riduzione dello stress, al miglioramento del tono dell'umore, al benessere cardiovascolare e al rafforzamento delle difese immunitarie."
Maria Colonna, medico chirurgo, e Marco Verdone, medico veterinario dell'Unitร operativa complessa Educazione e Promozione della Salute dell'Azienda USL Toscana nord ovest.
ย
"Questa esperienza ha dimostrato come sia possibile promuovere salute e benessere attraverso percorsi innovativi, accessibili e fondati su solide evidenze scientifiche. Il contributo di tutti รจ stato determinante per trasformare una semplice passeggiata nella natura in una vera esperienza di promozione della salute."
Luigi Franchini, direttore dell'Educazione e Promozione della Salute dell'Azienda USL Toscana nord ovest.
ย
L'esito positivo dell'iniziativa conferma l'importanza di percorsi che valorizzano il contatto con la natura come strumento di prevenzione, contrasto all'isolamento sociale e promozione dell'invecchiamento attivo, aprendo la strada a future esperienze analoghe sul territorio.
ย
Per approfondire: https://buff.ly/7I2Frat
ย
Alcuni momenti delle esperienze di "bagno di foresta" svolte nella Tenuta di San Rossore e nella Riserva naturale della Lecciona, nell'ambito del progetto dedicato alla promozione del benessere e dell'invecchiamento attivo.
